Workshop

Välkommen till en Afterwork workshop på fredag den 15.e november, som avslutas med ett lätt yogapass!


Datum: Fredag 15 nov

Plats:  Freyvägen 1a, Saltsjöbaden - Lätt ta ta sig hit med både bil och SL - Det finns gott om gratis parkering.

Workshop - Antiinflammatorisk Mat - Maten som Din Mage vill ha

Många drömmer om ett paradisiskt äventyr i Yogans hemland.

Nu erbjuds du den unika möjligheten att uppleva detta i Saltsjöbaden tillsammans med Rita Vithlani som är född och uppvuxen i Indien där hon även studerat Yoga och Ayurveda.

 

Yogisk - Ayurvedisk matlagning är enkelt och smidigt.
Hur man uppnår en balanserad PH värde i tarmarna.
Vi kommer att gå genom antiinflammatoriska ingredienser i maten, och vilka ingredienser ger en ökad förbränning.
Du kommer att få förståelse om vissa kryddor, ingredienser som ger antiinflammatorisk effekt i kroppen. Vi kommer även att prata om probiotisk, prebiotisk (levande goda bakterier) & fermenterat mat.

Fredag 15:e november

17:15 - Välkommen/mingel
17:30 till 18:15 - föreläsning Maten som Din Magen vill ha
18:30 - 19:15 - Pranayam - Andningsteknik samt lätt yogapass
19:15 - lätt måltid serveras som ger detox effekt i kroppen.

Pris: 295 kr inklusive workshop, lätt måltid, antioxidanter, te mm

Packlista: medtag egen yogamatta (finns möjlighet att köpa), anteckningsblock och penna.

Anmälan: rita@passionforyoga.se
Vi har endast begränsat antal platser, först till kvarn


Välkomna!